咀嚼对孩子有什么好处

孩子多咀嚼有利于牙齿美观

医学指导:温英平，广东省第二中医医院口腔科主任医师

每个人对漂亮的牙齿都有非常高的需求，越来越多牙齿拥挤不齐的患者到口腔科要求正畸治疗。这类患者往往要先体验美丑&mdash&mdash戴牙套需要一段时间，有的甚至要拔几颗牙。

有没有其他方法可以防止这个问题？口腔医生说，儿童期多咀嚼可以促进牙弓、颌骨、面骨的发育，改善部分牙齿的拥挤状况。

牙齿拥挤和牙齿运动不够&mdash&mdash和12岁前咀嚼太少有关。广东省第二中医院口腔科主任医师温英平在此建议各位家长:不要担心宝宝乳牙的承受能力。当孩子有咀嚼力的时候，让他多咀嚼一些有嚼劲的食物，有利于以后的牙齿美观。

长尖脸后代应该多咀嚼

根据应平的说法，下颚发育不足会导致牙齿不足住房面积，导致牙齿拥挤，牙列不齐。乳牙全部更换后(一般在十一二岁)，颌骨基本固定，所以儿童期咀嚼硬物很重要。

孩子的食物不要太精细。当孩子有咀嚼能力时，可以多吃些有嚼劲的食物，如青苹果、熟黄豆、煮花生、芹菜等。英平警告说，特别是如果父母的脸型长而尖，下颌普遍较窄，那么孩子可能会遗传这种脸型；另外，父母本身牙齿拥挤，后代要多练习咀嚼。

硬物&ne耐嚼

关于咀嚼的问题，我们需要提醒你，你可以增加咀嚼力食物不等于硬食。选择可以让你的牙齿咀嚼更多的食物，而不是需要你的牙齿&lsquo爆发力&rsquo食物。应平提醒道。比如需要鸡翅鸭脖肉骨头爆发力只能嚼，不能嚼的食物；需要硬苹果、莲藕、菱角和芹菜辛苦了耐嚼的食物。

另外，不建议家长给孩子吃甘蔗Hone牙齿，因为甘蔗含糖量高，容易引起龋齿，需要爆发力咬，容易咬坏和崩掉牙齿，造成牙齿缺损。家长可以选择孩子爱吃的食物，稍微煮得硬一点，让孩子多嚼几下。

○医生提醒

牙齿拥挤，换牙后乳牙矫正。

如果孩子牙齿拥挤，如牙齿(哨子、上颌前牙向前突出)、牙列不齐等。，他应该在乳牙完全替换为恒牙时，及时到口腔科进行矫正。这个年龄一般是十一二岁，是正畸治疗的最佳时期。20岁以上的正畸治疗效果不好。但是如果&lsquo地宝天&rsquo(反颌)应该在3岁矫正。文平说。

为了达到正畸的效果，根据牙齿的拥挤程度，有时需要拔牙，利用拔牙间隙调整牙齿的咬合功能。牙医要根据患者口腔的情况，考虑牙齿的功能和美观，看是否有必要牺牲几颗牙齿。