一岁宝宝以内能吃盐么

很多吃奶的家长都知道，宝宝太小不能吃盐，而随着宝宝添加辅食的天数与日俱增，新父母也会考虑什么时候给宝宝添加含盐的辅食更合适。毕竟盐的合理摄入对健康也很重要。那么，一岁多的宝宝可以吃盐吗？

宝宝一岁以后可以适量吃一些加盐的辅食。这个时候因为宝宝活动量大，而且新陈代谢往往快，出汗多，体内流失的盐分就会增加，所以会对盐有一定的需求。因此，合理添加含盐辅食，有利于宝宝的健康发育。

一岁以后的宝宝可以吃很多种辅食，比如平时吃的煮面条、各种粥等。在这类辅食中，可以加一点盐。但添加量一定要少，不能太多，以尝起来没有明显咸味为宜。

新父母刚开始给宝宝添加咸辅食，需要有一个循序渐进的过程。另外，宝宝娇嫩的胃和肾不能吃盐加多的食物。为避免代谢负担过重，过多加盐会对宝宝的健康造成危害，所以这个阶段一定要适量加盐。