宝宝清火润肺的食物

自制宝宝清火润肺汁

自制婴儿清热润肺汁

自制的食物会更安全更健康。冬天气候干燥，宝宝容易上火咳嗽。如何给宝宝预防干燥？快来学习以下清火润肺汁，让宝宝也保湿冬天！

梨汁:

梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。它可以生吃，榨汁，烹饪。大一点的孩子可以吃梨肉，小一点的孩子可以吃梨汁。

胡萝卜水:

将水与胡萝卜一起慢慢煮沸，或加入1~3颗枣。用胡萝卜水冲米糊，加一点蜂蜜，或者直接喝。萝卜有行气、通便、健胃、助消化的作用。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以预防维生素A缺乏。鼓励热点地区的儿童多吃萝卜。

熟柿子汁:

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。成熟的红柿子可治婴儿发热烦渴、口干唇烂、心烦意乱、痢疾等症状。

新鲜柑橘:

柑橘性凉，酸甜可口，有生津止咳、润肺化痰的功效。适用于身体虚弱，津液不足，发烧后口渴。橙汁可以饮用，具有清热、除烦、止咳的功效。

葡萄汁:

葡萄营养丰富，具有滋补肝肾、补气血、生津通便的功效。生食可滋阴除烦，捣汁加蜜煎服，开水冲服，治心烦热渴。

石榴汁:

石榴能生津止渴。任何津液不足、口干、咽干、烦渴都可以作为很好的食疗。浇石榴汁或煎汤，可清热解毒，润肺止咳。

菱角:[/s2/]

荸荠煮熟后可作为水果食用，具有清热生津、燥湿化痰、凉血解毒等功效。可用于治疗发热、口干咽燥、肺热咳嗽等。喝莲藕汁比较好。