指甲什么样是健康的

健康的指甲长什么样?

判断一个人的指甲是否健康，要看指甲的颜色、光泽和比例。健康的指甲呈浅粉色，光泽均匀。如何判断指甲健康与否？本文为您介绍！

指甲健康

中医认为，指甲是脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络直接相关，能全面反映人体的生理病理变化。正如上海华东医院推拿科副主任医师朱鼎成介绍的，观察指甲的形状、大小、颜色，可以反映一个人的基本健康状况，甚至可以看出他潜在的健康危机；通过光泽、线条、斑点等的变化。从指甲中，我们可以推断出体内正在悄悄发生的疾病。所以，学会观察指甲，就是学会最简单的自测方法。

人的五脏六腑的变化都会相应的反映在指甲上。只要注意指甲上的细微变化，就可以预测一个人的健康状况。如果从指甲看健康，关键在于指甲的颜色和形状。健康的指甲应该是光滑干净的，指甲表面没有纵横的凹槽，指甲表面没有干涉斑点，指甲对称，没有偏斜，没有凹陷或两端上翘。就正常的指甲而言，虽然种类很多，但其实并没有完全相同的指甲。一般来说，健康指甲可分为普通指甲、大指甲、小指甲、长指甲、短指甲、宽指甲、窄指甲等。

通常指甲占手指的3/5，呈长方形拱起，顶部横径略大于基部横径。指甲根部的白色部分，像一个半月形，指的是指甲半月，民间俗称指甲白，对称位于每个手指的中心，没有大的偏差。说起来，当所有手指甲都有适当的指甲美白时，可以推断人体健康状况良好。如果10个手指甲没有或只有一点点灰色，说明身体已经疲惫不堪或正在患病。理想的指甲油应该占指甲面积的1/5左右。太大或者没涂指甲油不代表身材很壮。

指甲-比例

不同的指甲形状，不同的体质

指甲形状主要包括指甲的长宽比和指甲的形状。因为指甲形状大多与先天遗传因素有关，所以从指甲形状就可以看出来。

大部分属于自身体质差异。

龙:长指甲的人性格温和，不急躁，所以精神刺激引起的疾病在他们身上很少见。但由于先天体质较弱，免疫系统较差，容易患急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、肠胃炎、脑胸部疾病等。

身材矮小:指甲短的人比较易怒，容易冲动。这种人的心脏功能是先天性的，相对较弱，从腹部到腰部，还有腿脚都容易有下半身疾病。如果指甲尖是平的，嵌在肉里，容易引起神经痛、风湿病等疾病。

正方形:这些钉子的长度和宽度都接近正方形。这些人身体不好，往往属于身体虚弱的类型。虽然没有明显的重疾，但他们很容易成为很多遗传性疾病的患者。如果女性有这样的指甲，就要警惕子宫和卵巢出现问题。

　　TIPS：最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3。12