流感需要注意饮食吗

宝宝流感饮食要注意什么 宝宝流感期间的饮食

患流感后，应多吃易消化、流质或半流质的营养食物，多吃营养丰富、易消化的高热量、高蛋白、高维生素食物，如小米粥、牛奶、鸡蛋、水果、豆腐等。比如同时将番茄汁、西瓜汁等富含维生素C的果汁、蔬菜汁等量混合，加入适量蜂蜜佐餐，既能补充营养，又能预防口腔溃疡、便秘等高热并发症。

病情好转时，可以供应高蛋白、高脂肪、高热量的饮食，增加抵抗力，促进身体恢复。

### 家庭常用药膳

(1)板蓝根、鲜芦根各30g，葛根15g，生甘草5g，鲜姜片，加水1000ml，煮沸约20min，趁热饮用，每日两次。适用于流感、高热、咳嗽。

(2)生姜15g，红糖20g，葱3根。加水500毫升，姜葱切丝，烧开，加入红糖，趁热一口气喝完，躺在床上用汗水盖被子。适用于高热无汗的流行性感冒。

(3)取葱5根，姜15g，糯米100g。将大米煮成粥，葱姜捣碎，一起煨，加入适量味精和盐。热衣服可以排汗退烧。

(4)将2~3克鲜姜用可乐煮熟，去皮切碎，放入大瓶可口可乐中，用铝锅煮沸，稍凉后趁热饮用。它对预防和治疗流行性感冒有效。

(5)蒜泥蜂蜜。将等量的蒜泥与蜂蜜混合后，用清水送服，一次一汤匙，一天4到6次。它对治疗流行性感冒有效。

(6)鸡蛋拌香油。将一两芝麻油加热，然后倒入一个新鲜的鸡蛋中，然后冲入沸水中搅拌均匀。那就趁热喝吧。早晚各服一次。2到3天后，感冒治好后的咳嗽就可以治好了。