这才是正确的喂奶姿势

正确喂奶姿势很关键 妈妈的姿势

在你开始喂食之前，你应该感到舒服。人放松了，奶才能顺利流出。坐在床上、摇椅或扶手椅上是更方便的姿势。枕头很重要。背上放一个做支撑，然后大腿上放一个，腋下放一个，支撑宝宝的身体。 还可以买专门的护理枕。如果你是坐在椅子上，可以在前面放一个鞋跟，这样可以抬高你的腿，你的背，你的手臂，这样就不用太紧张了。

### 宝宝的姿势

刚开始的时候，不要给宝宝穿太多衣服(可以干脆不穿)，方便皮肤接触。 宝宝困了就把衣服脱下来，这样他就能不睡着，吸起来更好。然后按照以下步骤调整宝宝的姿势:

1。把宝宝抱在怀里，给他做一个“窝”，让他的脖子靠在你的胳膊上，背靠在你的前臂上，屁股在你的手里。

2。把宝宝的身体倒过来，和你面对面。他的头和脖子应该是直的， 而不是后仰或者偏向一边。婴儿应该可以毫不费力地够到乳头。(喝水前可以试着把头偏向一边，也可以试着头后仰的时候喝水。这些都不如头部的自然挺直舒服。)

3。把婴儿抱在胸前。可以在大腿上垫个枕头，或者在前面放个脚凳。用腿上的枕头支撑手臂和宝宝的重量。如果仅仅依靠背部和 手臂的力量来抱宝宝，你会觉得很吃力。如果婴儿抱得太低，他会拉你的胸部，造成不必要的疼痛。把宝宝举起来靠近你，而不是你弯腰靠 靠近宝宝。移开婴儿拨弄的手。当你把他转过来的时候，把他的手放在你的腋下。如果他的上臂仍然不安分，你可以用握着他的手的拇指按压。

4。当你把宝宝的胳膊放在合适的位置时，让他的整个身体贴着你，肚子贴着肚子。这个基本体式叫做摇篮体式。如果宝宝早产，或者很难托住乳头， 试试橄榄球姿势。

### 乳房的准备

1。可以用温热的毛巾敷在乳房上，注意避开乳头和乳晕。温度不要太高，40-45度即可；

2。喝一些热水或汤可以帮助你更好地挤奶；

3。先用手挤几滴奶，打湿乳头；

4。大拇指在上面，手掌和4个手指在下面托住乳房。然后用手向后划，覆盖乳晕的手指也会向后移动，乳晕部分就会露出来——这是宝宝坚持吸奶的地方。

5。如果你的乳房比较大，可以把毛巾卷起来放在乳房下面支撑重量，这样不会拉宝宝的下巴，让宝宝疲劳。