泥胡菜的营养

哪种菜泥最营养？

香蕉泥、红薯泥、南瓜泥、猪肉泥和土豆&hellip&hellip无论是去超市还是商场，都会发现近几年婴儿食品柜台里摆满了各种蔬菜泥罐头，每瓶大概5到8元(约115克)。

很多妈妈问，这些商店里卖的罐装果泥和家里自制的果泥有什么区别？宝宝一定要吃果泥才能长壮吗？

哪种蔬菜泥最有营养？

A.婴儿为什么吃果泥？

据权威调查显示，与欧洲发达国家同龄婴儿相比，6个月前的中国婴儿体质相当。但是在6个月以上的时候，中国宝宝和外国宝宝就开始在身体素质、身高等方面拉开距离。大多数中国婴儿看起来很虚弱，而外国婴儿很强壮，很健康。这是为什么呢？

徐主任认为，主要原因是中国宝宝在换奶期没有均衡吸收各种营养，不是缺这个就是缺那个。

宝宝的换奶期是指宝宝出生第四个月到一岁左右这段时间。因为在这个时期，宝宝的主要食物开始从液体(母乳、牛奶等)过渡。)到固体(饭菜等)。)，中间间隔半年左右，宝宝要逐渐添加糊状食物，如各种菜泥、肉泥等。很多妈妈喜欢把这种食物叫做辅食。这里有一个误解，必须指出。所谓辅助当然不是指宝宝的主要食物，所以很多家长不注意这类食物的均衡搭配和喂养，使宝宝不能充分吸收营养，影响其健康生长发育。所以，宝宝换奶期添加的食物，不应该叫辅食，因为是宝宝健康成长所必需的，不能可有可无。

B、换奶期宝宝的喂养小技巧

一般来说，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还需要逐渐给宝宝添加一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥。宝宝出生4个多月后，体内储存的铁已经基本耗尽，只喂母乳或牛奶已经不能满足宝宝生长发育的需要。所以补充一些富含铁的食物是很有必要的。蛋黄是理想的食物之一。它不仅富含铁，而且容易消化。可以用以下方法给宝宝添加:取半个或半个以下煮熟的蛋黄，用小勺碾碎，直接加入煮沸的牛奶中，反复搅拌，待牛奶稍凉后喂给宝宝。

宝宝五个月的时候是半断奶期。宜加入蛋黄、米糊、水果泥、青菜泥等食物。

宝宝六个月的时候，可以添加鱼酱、菜酱、豆腐、动物血等食物。正餐开始的时候，可以以加餐为主。

从七个月到一岁左右，宝宝就可以开始增加很多泥状食物了。在增加食物的量和频率的同时，你也要考虑各种营养素的平衡。因此，每餐应选择以下四种食物中的至少一种:

第一种，淀粉类:面包粥、米粥、面条、土豆、通心粉、麦片粥、热心等。

第二类，蛋白质:鸡蛋、鸡肉、鱼肉、豆腐、奶酪、豆类等。

第三类，蔬菜水果:四季蔬菜包括萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、洋葱、青菜等。四季水果包括苹果、橘子、梨、桃、柿子等。还可以添加一些海藻类食物(紫菜、裙带菜等。)

第四类，油脂类:黄油、人造奶酪、植物油等。

宝宝10个月的时候可以完全断奶(母乳)，大部分饮食固定在早中晚，从稀饭变成稠粥软饭，从肉泥变成肉末，从菜泥变成菜末。等他快一岁的时候，就可以训练宝宝自己吃饭了，一定要断奶(母乳)。如果他继续母乳喂养他的孩子，他可能既不会喝奶，也不会胃口不好。