儿童怎么预防龋齿

儿童如何预防龋齿

在婴儿期，甚至哺乳期，如果不注意喂养方式，很容易出现“奶瓶龋”。首先，注意不要让宝宝养成嗜糖的习惯，饮食中不要加太多的糖。其次，喂奶时奶瓶要采取正确的姿势和位置，不要把奶瓶当成哄宝宝的工具，让宝宝抱着奶瓶喝奶睡觉。即使吃完牛奶，也要喂点水刷牙。

儿童龋齿预防是一项非常重要的保健工作。很多家长不太重视孩子的牙齿问题，所以孩子一旦太小，牙齿问题就很难出现，治疗起来也很困难。那么孩子应该如何预防龋齿呢？基本原则是根据龋齿的致病因素采取相应的措施。

1。减少或消除致病刺激物。减少或消除牙菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件，是防龋的重要环节。最实际有效的做法 就是刷牙漱口。应加强宣传教育，让孩子从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙。刷牙可以清除口腔中的大部分细菌，减少牙菌斑的形成。儿童家长可以用柔软的羊毛 毛巾或法兰绒擦洗牙齿。孩子3岁以后就可以学习刷牙了。早晚尽量刷，饭后漱口。吐之前刷牙更重要，因为晚上间隔时间长，细菌容易繁殖。沿 刷，即“上牙自上而下刷，下牙自下而上刷”，“内外兼修”，注意后牙的咬合面。这样就可以清理牙齿之间和每个牙面的食物残渣，刷牙后漱口。 不要横着刷，容易损伤牙龈，无法清理齿间残渣。

要注意孩子的饮食习惯，按时增加各种辅食，多吃粗糙、坚硬、纤维状的食物，可以摩擦清洁牙齿表面，减少食物残渣的堆积。硬的食物需要充分咀嚼，既强化了牙周组织，又摩擦了牙齿的咬合面，可能使窝沟变浅，有利于减少窝沟龋。

2。减少或控制饮食中的糖分。中国是一个以谷物为主食的国家，很难控制饮食中的碳水化合物来预防龋齿。但近年来，糖类 食品和各种饮料大幅增加。要注意宣传，让家长教育孩子养成少吃零食和糖果蛋糕的习惯，睡前不吃糖，注意孩子三餐的质量。从幼儿时期开始，孩子就被训练要多吃蔬菜、水果和含有 钙、磷、维生素等的食物。尽量多吃一些粗粮。注意母乳喂养的宝宝。最近国际上提倡控制饮食中的碳水化合物，使用代糖来减少龋齿，这在我国目前是不现实的，也是不经济的。最近有报道称，美国常用的一些代糖含有毒性，引起国际关注。

3。增强牙齿的抗龋能力。牙齿中的氟主要是通过氟化作用增加的，特别是通过改变牙釉质的表面或表面结构来增强其抗龋性。现代认为效果较好的方法有:自来水加氟、学校饮用水加氟、牙齿涂氟、刷牙用含氟牙膏、漱口用含氟溶液等。

儿童牙齿的保护不容忽视。希望越来越多的家长能够重视这一点，从小关注孩子的牙齿，避免龋齿，严格按照预防龋齿的方法来做。