宝宝吃苹果的好处?

宝宝吃苹果的好处

1、更聪明

苹果中含有丰富的锌，锌是人体内多种重要酶的成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是与记忆力密切相关的核酸和蛋白质等不可或缺的元素。经常吃苹果可以增强记忆力，有健脑益智的作用。

2。预防佝偻病

苹果富含矿物质和多种维生素。婴儿经常吃苹果来预防佝偻病。

3、养血

小宝宝容易缺铁性贫血，铁只有在酸性条件下，有维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对宝宝缺铁性贫血有很好的预防作用。

苹果对宝宝的八大好处

4。减少腹泻

苹果可以促进消化系统的健康，减少腹泻。

5。预防便秘

将苹果和胡萝卜放入水中煮熟，煮熟后，用水冲服。宝宝的大便会再次变得柔软光滑。

6。护肤

苹果含有丰富的镁元素，能使皮肤红润、有光泽、有弹性。

7。清洁你的口腔

如果15分钟吃一个苹果，苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中的细菌，保护牙齿免受蛀牙和牙龈炎的侵害。

8。保护你的心脏

苹果的纤维、果胶、抗氧化剂等。能降低体内坏胆固醇，增加好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不易得心脏病。苹果还含有硼，这是一种有助于保持骨密度和保护心脏免受心脏病的矿物质。