儿童冬季滋补汤_幼儿期

宝宝冬季滋补营养方

大家都知道，冬天是宝宝补充营养的最佳时期。所以，妈妈们冬天要多给宝宝吃些滋补的食物。在此，专家推荐几款冬季宝宝滋补配方，供大家参考。

冬季宝宝营养滋补配方

首先我们来看看婴儿滋补和成人滋补的区别:

比如大热的食物或药物，如鹿肉、鹿血、人参等。，成年人可以接受，但对婴儿不合适，因为这些补充剂会促进婴儿生殖系统的发育，过早过量会引起性早熟。

再比如，宝宝的消化系统功能比成人差。在寒冷的刺激下，容易引起消化不良，甚至恶心、呕吐、腹泻。所以在滋补的时候，一些动物性的食物，比如羊肉、牛肉等，一定要煮熟，让它们容易消化，才能达到滋补的目的。

常用药膳推荐:

糖醋胡萝卜丝

材料:胡萝卜250克、生姜适量、白糖、米醋、精盐、植物油。

DIY:胡萝卜洗净，生姜切丝备用。炒锅烧热沥干油，然后放入姜丝，炒香后倒入胡萝卜丝。翻炒2分钟，加入醋和糖，继续翻炒，加盐，菜熟后翻炒均匀，即可食用。

进补要点:调理肠胃，安神五脏，补充胡萝卜素，防治维生素A缺乏。

山药羊肉汤

原料:羊肉500克、山药150克、姜、葱、胡椒粉、精盐、米酒。

DIY:羊肉去筋膜，洗净切块，沸水汆烫去血水；将山药清洗、去皮、切片；姜、葱洗净，用刀掰碎。将羊肉片、山药片、姜、葱、花椒一起放入锅中，加入适量的水。大火烧开，慢炖。待羊肉熟烂，加入精盐和黄酒，即可食用。

进补要点:温补脾胃，兼顾肺肾，补充营养。因为羊肉性温，所以特别适合冬天吃。

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儿童冬季滋补汤