婴儿辅食添加的基本原则

婴儿期添加营养辅食6原则

对于4个月以后的宝宝，妈妈可以开始添加一些辅食，保证宝宝获得更丰富的营养。但是需要注意的是，给宝宝添加营养辅食是很有讲究的。我们来看看本文中提到的婴儿时期添加营养辅食的六大原则。

婴儿补充营养的六项原则

婴儿期添加营养补充剂的六大原则如下:

1。辅食的做法要从稀到稠。

比如加米粉的时候，一开始多加水，让米粉糊变稀，随着宝宝的长大，逐渐增加稠度。不要一开始就把米粉糊弄的太稠，不然宝宝会很反感的。对于其他辅食，可以从糊状逐渐过渡到颗粒状、小块状等。

2。每次给宝宝喂辅食的量要从少到多。

由于刚添加了新的口味，宝宝可能不适应，妈妈可以从量上逐渐过渡。一开始不要喂太多，比如一两勺，然后三四勺等等。慢慢的就会加到小半碗，甚至更多。

3。添加的辅食种类要从一种到多种。

妈妈一定不要一次添加几种辅食，这样更容易引起不良反应。每次添加新的食物，妈妈都要注意宝宝的粪便和皮肤过敏，3-mdash；5天内一切正常，才可以换另一种新的食物。如果出现腹泻、呕吐、皮肤发红或皮疹等症状，应立即停止喂这类食物，并及时带宝宝去看医生。

4。不要让辅食很快取代乳制品。

有些妈妈认为宝宝可以吃辅食，就把辅食当成宝宝的主食，很少给宝宝喂牛奶。但是牛奶中的一些营养元素是辅食中没有的。6个月内，宝宝的主食还是应该是母乳或者配方奶，辅食只能作为一种辅食。

5。不宜长时间给宝宝喂流质或泥状食物。

有些妈妈认为宝宝的食欲和吞咽能力有限。有些需要咀嚼的食物，比如面条，要等到宝宝一两岁的时候才能喂。现在，他们只需要喂米粉等带泥的食物。殊不知，这样会让宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝咀嚼食物有障碍。

6。创造一个愉快的饮食环境。

给宝宝喂辅食的时候，最好选择在宝宝心情好或者清醒的时候。妈妈也要微笑着让宝宝觉得和蔼可亲，同时告诉宝宝它很好，很有营养，鼓励宝宝吃。尤其是夏天，宝宝更容易烦躁。当宝宝说不想吃的时候，不要强迫他吃，否则更容易加剧他对辅食的厌恶。

提示:添加辅食从什么食物开始？

辅食营养丰富，可以帮助宝宝健康成长奖励积分但是，辅食毕竟是对母乳或者配方奶的补充，并不能完全替代它们，所以在喂辅食的同时，也不能让宝宝马上断奶。

由于四五个月的宝宝还没有长牙，添加辅食只能从糊状食物开始，如米粉、蛋黄、水果、蔬菜等。妈妈做的时候要小心！蛋黄要压碎，苹果要用勺子捣碎。切记，不要给宝宝吃太烈或难以消化的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿、南瓜等。