秋天梨怎么吃_秋梨的吃法

三款适合宝宝秋梨营养食谱

　　导读：初秋将至，宝宝可能会遇到很多感冒咳嗽的问题，妈妈们都担心得不得了。这时候，秋梨就排上用场了。为各位家长们介绍3款适合宝宝食用的秋梨食谱，让宝宝滋润踏入秋季。

姜丝雪梨粥

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　　宝宝感冒咳嗽怎么办?靓妈们别只顾着给宝宝硬塞苦苦的药剂，食疗也是很关键的哦!秋梨有化痰止咳、滋阴润肺的功效，对帮助宝宝缓解感冒咳嗽有很大的作用。下面小编就为您推荐3款滋润的秋梨食谱。

　　雪梨

　　秋梨食谱一：姜丝雪梨粥

　　材料：大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖适量。

　　做法：

　　1、大米和糯米淘洗干净备用;

　　2、雪梨去皮切块，生姜洗净，去皮切丝备用。

　　3、锅置火上，加水烧开，放入大米烧开。

　　4、将梨块和姜丝加入，改小火煮30分钟左右，至粥熟即可。

　　5、加入冰糖至融化即可。

　　适用人群：1-3岁宝宝

　　小贴士：宝宝感冒咳嗽，就要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用哦!