新生婴儿晒太阳注意什么

新生婴儿太小，不能直接暴露在阳光下。它们只能在室内晒太阳。阳光斜照时打开窗户(玻璃可以遮挡阳光中50%~70%的紫外线，会降低日光浴的效果)。给宝宝晒晒太阳，一天可以做一到两次。一般出生后3~4周的宝宝就可以去户外晒太阳了，开始时间短，只晒一部分，比如腿脚，然后慢慢增加晒太阳的时间和范围。不要直接照射头部和面部。你可以把它放在阴凉处，或者戴上遮阳帽。

给宝宝晒太阳时，家长不要给宝宝穿得太厚，因为晒太阳很难达到目的，就像洗澡不脱衣服一样。宝宝的衣服要用透气性好的纯棉，颜色要浅，避免吸收更多的热量。如果宝宝皮肤变红，出汗过多，最好给宝宝喂些开水，或者用温水给宝宝擦身。

合适的时间是上午9~10点。这段时间阳光中红外线强，紫外线弱，可以促进新陈代谢；下午4:00-5:00，紫外线中有很多X射线成分，可以促进肠道对钙磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。无论在哪个季节，宝宝晒太阳最不合适的时间是上午10点到下午4点，尤其是中午到下午4点，因为这段时间太阳中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

晒太阳的时候不可取空肚皮。晒太阳前最好不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤中含有大量的麦角醇，在紫外线的照射下可以转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时这种物质会被冲走，不能达到促进人体钙吸收的目的。

根据当时的温度条件，尽量让宝宝多晒太阳。新生婴儿一般在室内晒太阳，有些部位可以完全暴露在柔和的阳光下。但是夏天阳光太强，不能让孩子暴露在阳光下。