预防婴幼儿厌食的措施

5个小妙招应对幼儿厌食

几乎所有的宝宝都有不同程度的厌食症，家长们也为宝宝的厌食症绞尽脑汁。在这篇文章中，我们为父母推荐五个应对幼儿厌食症的小技巧。

应对幼儿厌食症的5个小妙招

妙招一:不要强迫宝宝吃东西

对于厌食的宝宝，如果是疾病引起的，要积极配合医生进行治疗。同时，家长要给宝宝关心和爱护，鼓励宝宝吃饭，不要在宝宝面前表现出焦虑和担心，更不要唠叨着让宝宝吃饭。如果以此为由责骂宝宝，强迫宝宝进食，不仅会抑制宝宝摄食中枢的活动，使食欲无从启动，甚至会产生逆反心理。当你吃东西的时候，你会感到压抑，拒绝进食。

妙招二:保证宝宝睡眠充足

成年人都有这种经历。当他们睡眠不足时，他们不仅没有食欲，还会感到恶心。宝宝睡眠不足也会造成食欲不振。长期睡眠不足会严重影响孩子的生长发育，所以一定要保证宝宝有足够的睡眠时间。

妙招三:不要让宝宝吃喝

宝宝的自制力很弱，偏爱饮料、甜食、油腻、色素重的食物。因为寒热混合，没有节制，父母额外的忍耐，往往导致急性肠胃病的发作。

妙招四:不要多吃洋快餐

洋快餐已成为婴儿的时尚食品，通常的限制会因节日的到来而取消。除了爸爸妈妈，爷爷奶奶，叔叔阿姨，亲戚朋友也会出现，带着宝宝去洋快餐餐厅。小吃店挤满了孩子，而且越来越低龄化。看到妈妈和小保姆带着宝宝吃洋快餐。我妈刚吃了宝宝吃剩的水果派，我家保姆只喝了一杯可乐。原来主要是为了我家宝宝吃洋快餐。洋快餐脂肪和胆固醇含量高，其他营养素不足。经常吃洋快餐的孩子，肥胖的概率明显高于其他孩子。洋快餐只是方便食品，不是营养食品。可以偶尔吃。

妙招5:避免单一食物

冻肉、快餐等食品不仅不新鲜，而且难以消化吸收，营养价值不高。经常吃这类食物，很难诱发宝宝的食欲。家长要多给宝宝吃新鲜蔬菜、水果、鲜肉。适当吃一些玉米、红薯等粗杂食物，可以促进肠道蠕动和正常排泄，有助于提高宝宝的食欲，促进其消化功能的发育和提高。另外，经常变换食物种类可以刺激宝宝的食欲。

宝宝派边肖推荐:香香的茶饼可以让孩子不厌食

橘饼茶:橘饼1-2个。将橘饼切成薄片，放入茶壶中，用刚烧开的水冲泡，盖上茶壶盖，浸泡10-15分钟。每天用一个橘饼，可以当几次茶。喝茶吃蛋糕2-3天。具有降中气、化痰止咳的功效。

萝卜糕:白萝卜250g，面粉250g，精肉100g。萝卜洗净，切成细丝，放入油锅炸至五成熟。将猪肉切碎，与萝卜丝、葱花、姜末和精盐混合制成馅料。把面粉和水混合，分成50克的面团，擀成薄片，把馅料放在上面做成三明治蛋糕，用植物油烤。补气消食的功效。

白术糕:白术30g，干姜6g，熟枣肉250g，鸡内金15g，面粉适量。将白术、干姜、鸡内金磨成粉，加入枣肉制成枣泥，然后加入面粉和水，用面团做成煎饼，烘烤。具有健脾益气、消食止泻的功效。