专家推荐学龄前营养餐：虾味鸡

专家推荐学龄前营养餐：虾味鸡

虾营养丰富，肉质松软，易于消化，适合学龄前儿童食用。需要提醒的是，3月前的宝宝不适合吃虾，妈妈们要注意这些信息。专家特别为学龄前儿童推荐一款含虾的营养餐。

专家推荐学龄前营养餐:虾味鸡

专家推荐学龄前营养餐:虾味鸡

适用于婴儿:从3岁开始

鸡胸肉100克，鲜虾50克，盐，料酒，干淀粉，植物油。

将虾从沙线中取出，洗净切碎，加盐和料酒，拌匀腌制片刻；鸡胸肉用盐和料酒腌制，切成大块。

在鸡胸肉上撒些干淀粉，把虾块抹在鸡胸肉上，用热油锅小火炸至金黄色，沥干油，大块切成条状。

这道菜是典型的高蛋白低脂肪的营养食品，因为两者的肉质都很细腻，宝宝吃起来很容易。

专家提醒:

妈妈需要注意的是，千万不要因为喜欢就给宝宝做。这道菜缺少蔬菜。如果经常吃，会让身体缺乏维生素和纤维素，导致营养不良！妈妈们必须用不同的方式为宝宝制造更多的食物，以平衡身体的营养。