新生儿采取什么睡觉方式最好

新生儿睡眠特点有哪些?

美国和荷兰有一位心理学家，对新生婴儿的行为进行了细致的观察和研究。根据觉醒和睡眠程度的不同，新生婴儿分为六种意识状态:两种睡眠状态——安静睡眠(深睡眠)和活跃睡眠(浅睡眠)；三种觉醒状态——安静觉醒、主动觉醒、哭泣；另一种是睡与醒之间的过渡形式，即困倦状态。

(1)安静睡眠状态:宝宝面部肌肉放松，闭眼。除了偶尔全身打颤和轻微的嘴部运动，没有其他活动。呼吸非常均匀。婴儿完全休息了。

(2)主动睡眠状态:眼睛通常是闭着的，只是偶尔短暂睁开，有时眼睑会颤抖，经常可以看到眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规律，比安静睡觉时略快。偶尔手臂，腿和全身都会动。他脸上经常露出滑稽的表情，比如做鬼脸、微笑和皱眉。有时有吮吸或咀嚼。在醒来之前，它通常处于这种活跃的睡眠状态。以上两种睡眠时间各占一半左右。

(3)困倦状态:通常发生在刚睡醒后或入睡前。眼睛半睁半闭，眼皮眨动。在眼睛闭上之前，眼球可能会向上滚动。眼神变得呆滞，反应迟钝。有时微笑，皱眉或噘起嘴唇。通常伴有轻微的惊吓。当宝宝处于这种睡眠状态时，尽量保证他安静地睡觉，不要因为他的一点小动作和表情就以为“宝宝醒了”或“需要喂奶”而打扰他。