新生儿什么样的睡觉姿势最好

新生儿哪种姿势睡觉好？

一般来说，新生儿一天的睡眠时间在18-20小时左右。宝宝睡觉是否舒服，睡姿很重要。

新生儿睡觉有三种姿势，分别是:仰卧位、侧卧位、俯卧位。

一般来说，大部分家长都会给新生儿取仰卧位和侧卧位，俯卧位一般不推荐。

新生儿仰卧时，全身肌肉处于放松状态，对心脏、胃肠道等器官的压力最小；同时方便家长观察宝宝的表情变化，四肢可以自由活动。仰卧还有一个缺点，就是宝宝容易溢奶，吐出来的奶会聚集在宝宝的喉咙里。如果不及时发现，会呛入气管和肺部。

但是你不能总是睡在一边。妈妈要经常给新生儿调整左右方向，避免脸部两侧发育不对称。

俯卧就是我们常说的趴着睡。一般情况下，我们不建议新生儿采取俯卧睡姿，容易发生意外窒息。有文献报道，俯卧睡姿有助于宝宝胸廓和肺部的生长发育，可提高宝宝的肺活量。

有三种睡姿，各有利弊。仰卧睡姿和侧卧睡姿最好交替，不能每天总是固定一个睡姿。如果采取俯卧睡姿，家长一定要时刻观察宝宝的情况，避免意外窒息。