婴儿腹部保暖

宝宝睡觉要重视腹部保暖

在炎热的天气里，盖好宝宝的腹部以防着凉很重要

腹部器官不仅仅是肠胃，还有肝、脾、肾、胰等器官。腹部感冒时，胃肠道比较敏感，宝宝会出现腹痛、腹泻等症状。因此，夏天睡觉时适当遮盖宝宝的腹部，保护宝宝的腹部更为重要。

大热天睡觉的原则

夏天睡觉给宝宝盖什么没有硬性规定。这要看你的经验，温度和宝宝的情况。总的原则是覆盖轻薄透气的棉制品，如自制的布巾、薄毛巾毯、薄被套、薄被子等。

1。穿纯棉睡衣，配薄毛巾

无论天气多热，都要穿纯棉睡衣或比臀部长的棉质衣服，保护胸背腹部不受凉。不要让宝宝裸睡，或者只穿小肚兜。皮肤暴露多，神经内分泌调节功能差。睡觉出汗时，毛孔往往是张开的，致病物质容易从皮肤侵入体内，导致宝宝生病。

关于安全健康睡眠护理的建议

给宝宝穿睡衣，用透气的棉制品盖好。覆盖的部位主要是宝宝腹部的上下部分，不用把全身都遮得紧紧的。盖特别容易被宝宝推开，导致腹部受凉，尤其是宝宝的胳膊和腿不必盖得太紧，让胳膊和腿有机会自由活动调节体温，这样既保护了胸腹部器官不受凉，又防止了踢被子现象。

2。当温度低于30℃时，让房间自然通风，不使用电风扇或空调节

3。天热的时候，用电风扇或者空调节温度，帮助宝宝入睡

电风扇

电风扇选择微风和多变的风向，按照热天睡觉的原则给宝宝穿衣盖被。可以用手摸摸宝宝的皮肤。感觉湿湿的(微微出汗)是最理想的，这是身体温度调节的表现，身体在散热，宝宝会觉得凉爽。

如果电风扇没有调节微风或改变风向的功能，请将风扇的风吹向墙壁，让反射的风吹向宝宝。这样既能让房间凉快，又能防止风直接吹在宝宝身上，让宝宝着凉生病。

空键

建议白天宝宝午睡时空的温度设置在26~27℃，风要“凉飕飕”的。婴儿床要避开空的出风口。

晚上睡觉的时候，先把空的温度调到27℃，等宝宝睡着了再把空的温度调到28℃。这是因为宝宝的新陈代谢变慢，体温略有下降。

北方昼夜温差比南方大，所以晚上不太热的时候，可以不用空音。开窗通风，让宝宝在自然状态下睡觉。

温馨提示:健康事项使用空语气

1。睡觉时，最好给宝宝穿长袖睡衣和睡裤。用薄毛巾或被套盖好就行了，而胳膊和腿就不用盖了。

2。不要把空的温度设的很低，万一宝宝踢完被子很可能会感冒生病，而且还会浪费电。

3。睡在空转运室的宝宝还是有机会生病的。因为关了门，关了窗，所以室内空空气很脏。因此，定期打开卧室窗户换气，避免整夜关着窗户睡觉很重要，这也是一种重要而简单的健康保护措施。