宝宝营养搭配食谱大全_简单又营养的宝宝餐

宝宝营养搭配食谱大全_简单又营养的宝宝餐,第1张

宝宝准备的营养食谱

  宝宝挑食的问题让很多爸爸妈妈束手无策,在担心幼儿营养不良的同时也不能强迫宝宝吃不爱吃的食物,面对这种情况,该怎么办呢?那就一起看看小编专门为挑食宝宝准备的幼儿营养食谱吧!

  幼儿的营养食谱:鱼味蛋饼

  人群:不爱吃鸡蛋。一岁半以上的宝宝

  原料:鸡蛋200克、猪肉50克,植物油少许,葱、姜、蒜末适量及番茄酱适量,盐、糖、米醋、味精及水淀粉适量。

  将鸡蛋打入碗中放少许盐、味精,鸡蛋打散后,待用;

  猪肉切成绿豆大小的粒状,待用;

  将干净炒锅放置炉火,烧热后放少许油,倒入鸡蛋液摊成厚薄均匀的饼状,两面略金黄,完全成熟,盛入一盆中;

  炒锅中放少许油,再放入葱花、蒜末,煸出香味后,放入适量番茄酱,及少许汤汁煸出红油后,放入肉粒煸炒,加盐、糖、味精炒至肉粒成熟后淋少许米醋,水淀粉勾芡后,盛入装蛋饼盆中即可。

  幼儿的营养食谱:蔬菜小杂炒

  原料:土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各15克,植物油、精盐、味素及芝麻油各少许,水淀粉适量。

  先将所有的原料切成片,

  把洗干净的炒锅放在炉火上,放入少许油,等烧热后放入胡萝卜片、土豆片和山药片,煸炒片刻,再放入适量的汤汁;

  烧开后,加入蘑菇片、黑木耳和少许盐,烧至原料酥烂,加一点点味素,然后用水淀粉勾芡,再淋上少许芝麻油即成。

  应对宝宝挑食,爸妈在烹饪技巧上下功夫也是一种好办法。以上的幼儿营养食谱希望能帮到您,更多的内容,

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