哺乳期要补充维生素吗_哺乳期可以补充什么维生素

如何正确的给哺乳期婴儿补充维生素D

　　尽管医生推荐哺乳期婴儿应该每天补充维生素D，但是研究发现很少有人遵从医生的建议。在一项最近发表在《Annals of Family Medicine》上的研究中，梅奥诊所的医学博士Tom D. Thacher研究了父母给哺乳期婴儿补充维生素D的情况，结果发现仅有不到一半的父母按照推荐标准给婴儿补充维生素D，更多的母亲倾向于自己补充维生素D，以此升高母乳中的维生素D含量。

　　参与调查的140名妈妈的孩子都正在哺乳期，调查发现有44名同时给孩子哺乳并喂食合成牛奶，仅55%的母亲会给孩子补充维生素D，其中仅有42%达到推荐的标准：每天400IU。就母亲的喜好而言，88%的母亲更喜欢给自己补充维生素D，57%的母亲会每天或者每月补充维生素D。这些母亲认为安全性是影响维生素D补充方式的最重要因素。

　　作者得出如下结论：如果考虑母亲的喜好，就可以采取措施提高哺乳期婴儿每天摄入的维生素D含量。他们认为很多母亲会在产前补充维生素D，但是产后最好按照每天4000-6400IU的标准补充维生素D，这将增加乳汁中的维生素D含量。同时，他们也认为通过母乳给孩子补充维生素D将是一种更安全的方法。