宝宝晚上睡觉不踏实出很多汗_宝宝晚上汗多睡觉不踏实

宝宝晚上睡觉不踏实出很多汗_宝宝晚上汗多睡觉不踏实,第1张

新生儿睡觉不踏实 孩子晚上睡觉出汗 晚上睡觉多梦怎么办   新生儿睡觉不踏实 小孩子晚上睡觉出汗 晚上睡觉多梦怎么办怎么办, 如何, 新生儿睡觉, 提高免疫力, 健康状况导读:睡眠质量的好坏是衡量一个人健康状况的重要标准。如何培养良好的睡眠习惯,是每个家长都需格外注意的事项。 那么新生儿睡觉不踏实、小孩子晚上睡觉出汗或是晚上睡觉多梦怎么办呢?下面小编将介绍一些与睡眠有关的知识。睡眠是我们每天的活力,能够提高免疫力。希望大家看了这篇文章后都能够拥有一个优质的睡眠。
  
  一、新生儿睡觉不踏实新生儿睡觉不踏实是怎么回事?
  
  年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心,希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来,这是怎么回事呢?一般说来主要有以下几方面因素:
  
  0.jpg1、生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。
  
  2、疾病因素:小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。
  
  3、进食过饱:常言道:“胃不合,卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使小孩感到不舒服,影响睡眠质量;尤其是吃奶的婴儿,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致孩子睡时食奶过量,腹胀易醒,醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环。
  
  4、环境因素:小孩在睡觉时,室内光线过强,家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠,易于惊醒;小儿夜间易踢被子,或被子盖得太厚太重,这都会造成孩子睡觉时过冷或过热,引起幼儿烦躁不安、手脚乱动,这亦是睡觉易醒的常见原因。
  
  5、兴奋过度:有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度,或听了、看了惊险故事、电视。常可造成幼儿入睡困难;即使睡着了,智力发育较好较快的孩子也会“日有所思,夜有所梦”,孩子常可在梦中惊醒。
  
  二、小孩子晚上睡觉出汗小孩子晚上睡觉出汗怎么回事呢?
  
  1.jpg可以考虑其是否缺钙。
  
  由于小儿生长迅速,并且户外活动少,晒太阳少,常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断:
  
  1、常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。
  
  2、精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。
  
  3、夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。
  
  4、1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。
  
  5、前额高突,形成方颅。
  
  6、常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎。
  
  小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背。1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为"X"形腿,有的表现为"O"形腿,并且容易发生骨折。
  
  三、晚上睡觉多梦怎么办如果晚上睡觉多梦,建议你在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。现推荐几种仅供参考:
  
  2.jpg1、牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。

欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/yuer/27863.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2022-03-30
下一篇2022-03-30

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存