问题分析：你好，长痘痘主要是因为内分泌紊乱的原因，当然和其他的如爱熬夜、爱喝酒爱吃辛辣食物、便秘等是有很大关系的。意见建议：建议您平时要少吃辛辣食物，多吃果蔬，保持大便通畅，劳逸结合，切勿用手