最好是十六岁以上吃，因为这是是抗氧化的，少年儿童还不需要，人大概是25岁开始衰老，葡萄籽还有很好的抗过敏的作用，我是敏感皮肤，一年前开始吃这个，现在皮肤很好，都没再怎么出现以前那样整天脸部红红的样子，