加热效果会更好的，不加热的话几乎没有什么效果，浪费发膜的。你去淘宝上买一个焗油帽，我之前买了一个，30几块，东西也很好，我用的是焗油膏加精华素的套装，涂的时候先涂发梢，因为发梢比较干，更缺少营