我用了那么久，都是按照瓶身上写着的用法来用的，就是把护发素均匀的抹在头皮和发丝上，轻轻**头皮几分钟，然后冲干净。一定要抹在头皮上并且**哦，效果会好很多，至少对我而言是这样，毕竟滋源是主打头