思维的种类：直观动作思维、具体形象思维、抽象逻辑思维、分析思维、直觉思维。1、直观动作思维以实际动作作为支柱的思维过程，这种思维不仅小孩有，成人也有。比如：孩子刚开始进行算数时，要掰手指头，借助动作，直观动作思维。再如：维修工人，一遍拆

    炎炎夏日，火热的除了天气，还有世界杯。  在诸多足球明星中，最受瞩目的非C罗莫属，特别是鲜明的腹肌，羡煞了我等大肚腩的宝妈们~~  这样的腹肌，不正是产后妈妈们梦寐以求的么？我们先了解一下怀孕前后腹直肌会发生什么变化： 左图孕前

当女性出现向心性肥胖时，容易出现腰部肥胖、苹果型身材，常常表现为脂肪以心脏、腹部为中心而开始堆积。具体表现为腰围远大于臀围，这也是成年女性发生肥胖症的典型表现。首先，代谢综合征除了引起肥胖，还会导致高血压、高血压、高血脂，甚至出现脂肪肝、过

【导读】：春天里，爱美的MM们着急了，怎样才能减肥呢？怎样才能减去腹部的赘肉呢？别急，我教你6个瑜伽动作，让你狂瘦小腹。急速瘦腰 6个瑜伽动作狂减小肚子 　瑜伽动作一：眼镜蛇式 1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。

1、举球运动仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶，而不是向前，目标就是要出汗。所有有氧运动的目的都是要你出汗。如果没有出汗，就说明还不

中国舞和芭蕾舞的区别在于它们的文化背景、训练方式和基本体态。1、文化背景芭蕾舞——欧洲古典舞蹈。通过音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。芭蕾艺术孕育在意大利，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗

仰卧起坐对脊柱伤害很大，非常不适合作为长期训练动作，根据科学研究证明，仰卧起坐的训练作用是弊大于利，我们都知道仰卧起坐主要是锻炼的腹部的，其实仰卧起坐对于腹部的训练效果并不是特别明显，而且长期训练仰卧起坐动作对于腰部和背部都有伤害，尤其是对

1、一定是要跑步，每日慢跑配合冲刺40分钟以上。2、没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。3、仰卧起坐，每日3-5组，每组30个切记不要只做仰卧起坐，要不腹肌有了，皮脂没有下去也是看不出线条。只是为了两条线，不要做太多的仰卧起

跆拳道热身动作是什么呢练习跆拳道最主要的目的是身体学到本领，可以保护自己或是他人，同时还可以锻炼后身体更加健康。很多人对跆拳道有很多误解，认为这项运动过于阳刚，只适合男性练习，其实有很多女性也喜欢这项锻炼，只是锻炼时更要重视其动作

八段锦在社会上流传颇广，究其原因为简单易学、强身养身去病之功效甚好，因而很受欢迎。八段锦是少林易筋经的一部分，分立功、坐功两部分。练此功以调和阴阳、通理三焦为主旨，以动入静、以静入动、动静皆宜、顺乎五形、发其生机、神奇变化、通和上下、和畅

背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。 除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的

1岁是婴儿一生的关键时期，婴儿满1岁后，最好能训练和完成以下4个方面的活动内容：走得好：走是大脑控制下的全身运动。走路使婴儿活动范围扩大了，看到的东西，接受的刺激多了。同时，解放了双手，双手可以参与各种活动。这些都刺激了大脑的发育。一岁半还

宝宝出生后就进入了一个快速生长发育期，尤其是在出生后的前三个月，生长发育会较为明显。有的宝宝在两个月后就已经有了较大的变化，但是具体有哪些变化表现，新爸妈看在眼里却往往说不出来。那么，66天的宝宝表现有哪些呢？1. 宝宝出生后66天已经两个

当然可以。蹲几乎是所有运动项目中都会出现的动作模式，深蹲也像是一门文化,从一个人对深蹲的理解可以看出他训练的大致目标和个人训练涉及的知识范围.另一个角度讲,如果你想知道一个多年训练的人或一个私人教练的专业程度如何,问问他深蹲怎么练.我仅从个

拉伸运动的基本动作有如下九种：动作一：跪姿胸部拉伸跪坐在垫子上，背部挺直，核心收紧，肩胛骨后缩，双臂向后伸直，双手握住双脚保持身体稳定，身体前倾，挺胸抬头，感受胸部和肩前侧的拉伸感保持动作，保持自然呼吸。动作二：跪姿背部拉伸双膝跪在瑜

一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训

一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训

680d和980d的瘦腿袜在厚度上有区别。一般市面上量度瘦腿袜的编织厚度单位，称为“Denier”“丹尼尔”，也就是680d和980d的“d”。丹尼尔是纤度单位，每9000米纤维重多少克就称多少丹尼尔。丹尼尔数数值越大，厚度越大。踮脚尖是最

24式太极拳也叫简化太极拳，是面向大众普及太极拳的普及套路，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家从汲取杨式太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充

洗头头部按摩洗头头部按摩，洗头是我们日常生活中大家都会做的事情，掉头发也是大家都会遇到的，掉头发多也给人带来了烦恼，一般掉头发在一定范围内是正常的，以下洗头头部按摩。洗头头部按摩1 洗头头部按摩手法有哪些 步骤1--