“一吃奶就打嗝，一打嗝就哭闹”“有时候哭急了我家宝宝也打嗝”“横着拍、竖着拍，每次都得拍好几分钟，又怕拍疼了”&

虽然顺产有很多好处，但是还是很多妈妈因为怕疼而选择了剖腹。但其实，顺产的疼痛是可以人为帮助减少的。尤其在孕晚期，准妈妈通过一些锻炼的小动作打开盆骨、改善身体下半部位的血液循环，会让顺产更轻松哦。现在就让我们认识几种锻炼的&ldquo

一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。 第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳

生完宝宝后，看着身上一圈一圈的“游泳圈”，爱美的妈妈就会伤心难过。再看看下垂肥大的胸部，更是黯然神伤。一瞬间，昔日婀娜多姿的风韵被臃肿笨拙的身躯所取代。想要恢复体形，准妈妈可以从“

许多怀孕的准妈妈都会有腰酸背疼、腿部浮肿等不适感，这增加了怀孕期间本来甜蜜生活的痛苦感。其实要摆脱这些痛苦并不难，只要做些简单的小动作，就会让孕妈妈轻松起来，一起来体验一下吧！ 痛苦点击：肩膀疼 孕妈妈经常会感到脖子发紧和肩胛骨处疼痛，尤其

有些女人举手投足之间都能吸引男人，一颦一笑都让男人拜倒在她的石榴裙下。或许你还惊讶的发现，她们并不特别漂亮，也非穿着十分性感。那为什么总有这么一些男人愿意为她们“鞠躬尽瘁”呢?其实她们不过是应用了一些

夫妻相处的艺术1.一个安静的拥抱每天下班回到家，或是约会后要分开的时候，给对方一个拥抱。不用说任何的情话，也不用亲吻，只用抱紧对方就足以。在这个安静的时刻，你们能感受到的只有彼此，快享受这份平淡的甜蜜吧!夫妻相处的艺术2.做件傻事逗TA开心