美白牙齿的食物—水果1、橙子这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质；所以只能适量食用。2、梨吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。