这样的锻炼的话只要身体没出现异常反映的话就说明你身体已经能承受这样的强度了，体能也上升了，还要坚持下去，会收到挺好的效果哦，另外要注意饮食和作息就好###去年的时候我通过跑步三个月减肥20斤，真的，你

生产日期是2013年5月保质期三年。###一、Guerlain 娇兰 生产日期批次说明标注位置：生产日期通常标注在化妆品瓶底或瓶身.判别方法：目前的批号是由数字和字母组成的四位编码.第

2012年11月1日生产日期。判断方法很简单，2009年前dior月份是A到L表示；09年只之后是N到Z。喷头硬拔一定能拔下，这不属于工艺问题，只看是否足够暴力；颈部无法拔下。瓶身无法卸下；不

第一位数字代表生产年份.最后一位代表生产月份.9月以后的排序为A(10月),B(11月),C(12月).从你提供的8V02来看,是08年的2月.香水保质期五年.|以批号中的前两个符号为准！##

纪梵希4位批号识别方法如下：第一码表示年份，第二码表示月份，月份的字母从N开始的，N＝1 P＝2 Q=3 R=4 S=5 T=6 U=7 V=8W=9 X=10 Y=11 Z=12（O也没有因

纪梵希4位批号识别方法如下：第一码表示年份，第二码表示月份，月份的字母从N开始的，N＝1 P＝2 Q=3 R=4 S=5 T=6 U=7 V=8W=9 X=10 Y=11 Z=12（O也没有因

生产批号表示法:例3K023代表年份为03年,K代表月份表示为10月(A一月B二月C三月D四月E五月F六月G七月H八月J九月K十月l十一月M十二月)(其中英文字母“I“因为和*