苹果。苹果不仅营养价值高，而且富含膳食纤维，能润肠通便。因此，经常吃苹果可以促进肠道蠕动，帮助身体排泄粪便，从而体内的毒素可以以粪便的形式排泄。如果体内毒素减少，脸上的粉刺就会减少甚至消失。梨子。梨是一种常见的水果，味道香甜多汁。梨能清热解

下面为您解答这个问题。首先来说黑苦荞茶是以黑苦荞麦为主要原料制成的一道饮品，喝黑苦荞茶有以下这几种好处:第一种，黑苦荞茶中所含有的芦丁具有软化血管的功效，可以排除血管内多余的血脂，防止动脉硬化，并且起到活血化瘀的功效。第二种，黑苦荞茶中所含

黑苦荞茶的功效作用及适合的人群 采用黑苦荞麦泡水，称作黑苦荞茶。黑苦荞茶以四川高海拔的高寒山区纯天然无污染，黑苦荞麦作为原料，采用传统方法与现代科技相结合的特殊工艺，精工制作而成的健康茶饮品。黑苦荞茶的功效作用 一、对内分

生物类黄酮植物次级代谢产物生物类黄酮（bioflavonoids），即维生素P，是植物次级代谢产物，它们并非单一的化合物，而是多种具有类似结构和活性物质的总称，因多呈黄色而被称为生物类黄酮。主要的维生素P类化合物包括黄酮、芸香素、橙皮素等，

主要区别是，性质不同、主要来源不同、应用不同，具体如下：一、性质不同1、花青素花青素，又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素。2、虾青素虾青素是一种酮式类胡萝卜素，红色固体粉末，具脂溶性，不溶于水，可溶于有机溶剂。

女人日常生活中如何补充雌性激素效果好呢，其实雌性激素对于女人来说是非常重要的，如果雌性激素不足可能会出现月经推迟，或是月经量少的情况，或是出现不孕不育的情况，所以缺少雌性激素的女人一定要注意补充自己身体的雌性激素，这样才能让身体运转的更加健

以黄酮（2-苯基色原酮）为母核而衍生的一类黄色色素。其中包括黄酮的同分异构体及其氢化的还原产物 ，也即以C6-C3-C6为基本碳架的一系列化合物。黄酮类化合物在植物界分布很广，在植物体内大部分与糖结合成苷类或碳糖基的形式存在，也有以游离形式

欢迎来到《慧儿谈养生》，用直白的语言讲述关于养生的知识，希望大家能多多关注转发。 黄体酮，是女性体内一种很重要的激素，也被称之为是孕酮激素，因为黄体酮会直接参与女性的受孕，如果黄体酮不足的话，就有可能会出现一些不孕的症状，而且在平时还会出现

类黄酮一般指黄酮类化合物。黄酮类化合物（flavonoids），原是指以2-苯基色原酮为骨架衍生的一类化合物的总称。现泛指两个苯环通过三个碳原子相互连接而成的一系列化合物的总称，即具有C6-C3-C6结构的一类化合物的总称。黄酮类化合物种

主材：菜花 500g 蒜 四瓣 干辣椒丝 适量 花椒粒 20粒 盐 适量 糖 少许 醋 半匙 生抽 半匙干煸菜花的做法：菜花洗净，用淡盐水浸泡十分钟，取出切小朵备用。蒜切末备用。炒锅注油，冷油

材料菜花1颗（小颗），猪肉丁50g，青椒12根，红椒12根，干辣椒3个，葱1小段，蒜3瓣，姜2片，生抽1汤匙，盐少许做法1.锅烧热，放少许油，放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香2.放入猪肉丁，炒

前言菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。以前我家吃菜花，无论是凉拌还是热炒，都要提前焯水，虽然减少了炒的时间，可是吃起来就面面的了。这次跟着老杨学的是分三次加入高汤，这

主材：菜花 500g 蒜 四瓣 干辣椒丝 适量 花椒粒 20粒 盐 适量 糖 少许 醋 半匙 生抽 半匙干煸菜花的做法：菜花洗净，用淡盐水浸泡十分钟，取出切小朵备用。蒜切末备用。炒锅注油，冷油

先把茄子洗干净，再蒸熟，也可以用清水焯熟，但清水焯熟可以会损失点营养成分，没有蒸的效果好。给你推荐个好的方法，就是用电饭煲做米饭的时候，可以把茄子放在锅里。下层做米饭，上层蒸茄子，等饭好了茄子

绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。绿茶粉加蜂蜜可以