您好，夏季皮肤容易干燥，这时候补水是最重要的。意见建议：单纯靠水果使皮肤保持一定的湿度是不合理的，应该内外兼治。水果可以多吃含水量高的水果和蔬菜，比如苹果、芒果、西红柿等，还要多拍些爽肤水和乳液来补充