你好,不用吃保健品.###过敏体质人群的生活调理：1、生活要有规律，保持充足的睡眠；2、是采用饮食调理脱敏法:过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及**性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原