建议：减肥后肚子皮肤松弛你主要是只减了脂肪没有增加肌肉那样才会出现这样的情况的你需要多吃点蛋白质的食物了或者补充点蛋白粉也可以的缩腹走路法。1.首先要学习腹式呼吸法：吸气时，肚皮胀起；呼气时肚皮缩紧。