这个东西一个礼拜最多用2次就够了，用的时候可以不使用沐浴乳，单用磨砂膏就可以了。当天身体太脏、出了太多油和汗的情况除外。把身体打湿直接涂抹在皮肤上，然后用手轻轻打圈**，在关节等角质较厚的部位着重使用