免洗睡眠面膜不能天天用，一周1~2次即可。睡眠面膜的使用方法：1、面部清洁面部清洁是护肤的第一步，肌肤每天都在受着外界环境的侵害，为此要相应的做好面部清洁的工作，防止过多的污渍堆积、堵塞毛孔，做好肌肤