保持足够睡眠，养成规律生活习惯，饮食清淡，不要吃**性食物，多喝蔬菜水果，一般情况下会缓解的。###这里给你介绍一种简便易行的方法，用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成3厘米的厚片。将土豆片敷在眼上3