问题分析：缺少维生素E、经常熬夜，生活规律也、不稳定，还有精神压力过大都会导致皮肤都发黄、没有光泽。意见建议：应该保持好的睡眠质量，放松心情，多吃点番茄和南瓜。###首先在吃的上面调理最重要了平时多吃