1.每天用湿毛巾敷脸1到2分钟就可以。每天三次左右。2.每天早上可以用刚喝完的牛奶，还剩一点点的存牛奶。涂抹在脸上。3.少吃辛辣，食品，油炸食品。多喝水，每天八杯。做到以上三点，想补水的话还是比较快的