消除手背上老年斑的方法，可以用5-氟脲嘧啶软膏涂在老年斑上，也可以激光、冷冻等手术除掉。老年斑注意事项：1、首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克，多吃些新鲜蔬菜及水果。2、要荤素合理