补充胶原蛋白的方法很多，但是补充胶原蛋白最好的方法是吃胶原蛋白粉。###牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白。胶原蛋白美容秘密 每次在外边吃饭时，都会有人指着那盘猪蹄殷勤地对同桌的女