问题分析：你好，一般是一个星期敷一到两次比较合适，由于面膜里面也会有些活血成分如维C等容易损伤皮肤，并不建议频繁使用意见建议：如果你是油性肌肤，可以每周再做一次深层清洁面膜。###可以吃些水果蔬菜的了