我觉得这个东西一天一颗足矣，除非40岁以上，那么精纯的成分，怕皮肤负担太重了，反正我自己一天最多用一颗可以试试一天CV一天时空，交替用###这个就是精华哦可以用在全套最后 也可以在水之后我喜欢在水之后