我是男的，但如果推荐品牌会被删除，男士要想美白就用 睡眠美白面膜，我现在是1周用2-3次即可，也就是隔一天用一次，很简单就是洗完脸后，睡觉前涂抹上，尽量别沾到被子和枕头上，牌子尽量选一些中药的品牌，我