1、有黑眼圈的人来说保持充足的睡眠是最重要的，想要调节内分泌就要多吃水果和蔬菜等富含维生素的食物，营养均衡也是治疗黑眼圈的最基本的条件。2、通过用热敷法来促进血液循环，比如拿热的熟鸡蛋去壳后包在毛巾里