以面条、牛肉为主要原料的主食，美味可口、营养丰富。食材主料面条500克牛肉粒150克辅料洋葱1个红萝卜1颗葱2根蒜适量姜适量步骤1.姜、蒜切片，葱切段。2.红萝卜、洋葱切丝。3.牛肉粒加入盐、

面的做法1.准备好干面条2.用清水把面条浸软3.准备好鸡蛋，洋葱切条，葱切葱花4.起油锅5.打入鸡蛋6.两面煎好，用铲将鸡蛋切碎，盛起7.起油锅8.放入洋葱9.加入葱花10.加入面条（这里是两

牛肉汤面的做法1.盆中放清水，放入1g的食盐，放入豆腐，浸泡半个小时。（这样是为了去除豆腥味儿）2.泡好的豆腐、山药、卤牛肉和牛腱子切成薄片，白菜、洋葱切条，西红柿切小块儿，油菜摘洗干净，干辣

炒面架子一般都是买的，在一些卖架子的市场。倒是知道怎么做炒面：先煮面六熟冲水、晾凉；锅中热油，加入蛋以及葱姜蒜等，也可加点蔬菜，看个人自己的喜好，再倒入面翻炒，加入盐、酱油，鸡精即可出锅。##

材料手擀面，肉末（猪肉馅，或猪肉丝），卷心菜（青菜任意选择），葱花，另外我还放了些火腿丁，盐，酱油（老抽，炒面略上些颜色会增加食欲），料酒，鸡粉，辣椒酱（也可用辣椒代替）做法1、卷心菜切丝，然后用清水冲洗干净；葱切末。2、准备好材料后就可以

材料豆角八根，面条200克，火腿1根，生抽1大匙，盐14小匙，白糖12小匙做法1.锅中水烧开，放一丁点的盐和油，这样面条不容易粘连2.倒入面条，煮至八成熟3.将面条沥干4.豆角切成条状，锅中放油，倒入豆角丝5.再倒入火腿丝6.倒入面条7

材料炒面1包杂锦海鲜(鱿鱼圈、蚬肉)约100克韩国辣椒酱1汤匙盐适量糖适量麻油半汤匙蒜头1瓣京葱半条做法step1 1将杂锦海鲜放置于室温解冻，蒜头和京葱切片，备用。step2 2将杂锦海鲜加入热水中烹煮约两分钟，然后放入冷水备用。step

材料香料共和国-义大利香料适量香料共和国-醍醐白胡椒适量盐巴适量葱丝1支蒜片2颗小辣椒1支樱桃鸭胸6片三风面馆抹茶面1把洋葱丝16瓣做法step1 1备滚水后，将面条放入川烫滚煮约4~6分钟step2 2备料:葱丝、蒜片、辣椒末、樱桃鸭胸

材料五木面条（营养面条）100g香肠2条洋葱适量高丽菜适量红萝卜少许葱段少许酱油少许做法step1 1备妥所有食材。香肠切片状，高丽菜及红萝卜切丝。洋葱切片。step2 2准备一锅水煮面条，面熟即可捞起放进炒锅中。step3 3面约煮八分熟

材料杏鲍菇适量红萝卜适量牛肉适量海鲜干贝酱适量面条适量味醂适量陈年醋适量鲜美露适量太白粉适量做法step1 1牛肉去筋膜切丝，放入醃料醃30分。红萝卜及杏鲍菇切丝。step2 2面条入滚水煮至5分熟，捞起沥干再冲冷水，沥干备用。step3

材料油面500g洋葱12个葱2根辣椒1根虾子随意透抽随意蛤蜊随意烧烤酱3大匙糖12茶匙米酒1大匙水酌量做法step1 1先准备好所需材料清洗干净并处理成适当大小备用(海鲜材料不局限ˊ喜欢什么放什么ˊ量也可依喜好自行增减)step2 2热

材料鸭肉1包洋葱14蒜瓣4-5瓣空心菜半把油面适量胡萝卜适量做法step1 1先起油锅将鸭肉炒至七、八分熟盛起备用。step2 2再放入胡萝卜丝续炒至软 。step3 3加入沙茶酱炒香。step4 4加入适量的水或高汤煮滚。step5 5

材料意面（也可以用普通面条）100克，里脊肉150克（切丝，用生粉与油腌制15分钟），菜椒一个（切丝），胡萝卜半根（切条），荷兰豆一小把（切两半），紫洋葱半个（切丝），西兰花100克（切小块，放在沸水中汆烫15秒钟），大蒜一瓣，盐、牛奶、蚝

材料面条 2～3人份,小黄瓜 3条,水 1碗,蒜头 2～3粒,盐与柴鱼精 少许,剩下的咖哩酱汁 约2人份做法1、先将小黄瓜洗净之后切成块状，蒜头则是拍成碎片。2、将小黄瓜置入干净之容器内，并放入1大匙盐。3、将小黄瓜与盐充分拌匀后，略醃制小

由于不健康的饮食习惯，肠胃疾病成为了现代人的常见病症之一。有些人长年累月大便不成形，每日大便次数在3次以上，有的还伴有不同程度的腹部疼痛或不适，这就是慢性腹泻。是消化系统疾病的常见症状，以大便稀薄、次数增加、病程超过2个月为诊断要点。由于慢