你好，青春痘是雄激素过多，皮肤油脂分泌旺盛引起的。与休息不好，饮食热气等有关.你好，建议你多喝开水，不吃辛辣、油腻热气食物，勤洗脸，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，这样慢慢调理一段时间,你好，便秘要喝多