你好！从中医学的角度讲，认为女性是以血为本之体，再说人到中年，自然气血衰半，从你说的情况来看，气血虚导致肌肤失养是主要因素。指导意见：建议平时可多吃些富含胶原蛋白类食物，如阿胶、肉皮、骨头汤、瘦肉汤等