1、首先要保证睡眠，严禁晚睡。熬夜是皮肤最大的敌人，长期熬夜不只对身体不好，而且会导致皮肤干燥，所以一定不能熬夜，最好在夜晚十一点之前睡觉，否则做再多的补救都无济于事。2、多喝水和补充营养。多喝水对皮