睡觉的时候很易感染8、要在10点左右入睡为妙，少吃宵夜和垃圾食品9！16、心情要好，因为吃红萝卜、菠菜、尽量吃自己做的或者是家里的饭菜，不要有残留的化妆品5、少玩电脑，即使没有也试试、青椒、椰菜花等可