你好，夜先睡觉，建议您尽量避免用护肤品调理，容易导致毛孔阻塞，也会影响皮肤的呼吸，平时需要多吃蔬菜水果，均衡饮食，适当运动###要的。晚上睡觉是皮肤最佳保养修复期。因为人疲惫了需要吃饭补充营养，皮肤也